Po pierwsze licznik kalorii w różnych przyrządach pokazuje błędne wyniki Nie powinieneś zwracać uwagi na liczbe spalanych kalorii podczas jednej sesji treningowej, choć możesz, by oszacować bilans kalorii pod koniec dnia. Jeżeli celem jest redukcja, to proste jak drut, waga stoi - zwiększasz aktywność lub tniesz kalorie z diety. Waga spada za [...]
[...] marketing) w czasie OPEN zdyskwalifikowali wioślarze Xebex Muszę pogrzebać dzisiaj i zobaczyć, czy one są programowalne czy stałe :) Przesłona właściwie nie wpływa na licznik kalorii a jedynie na odczucie wiosłowania... Fajne porównanie gdzieś czytałem, że przesłona 1 to jakby się płynęło super leciutkim spiczastym kajaczkiem ledwo [...]
[...] marketing) w czasie OPEN zdyskwalifikowali wioślarze Xebex Muszę pogrzebać dzisiaj i zobaczyć, czy one są programowalne czy stałe :) Przesłona właściwie nie wpływa na licznik kalorii a jedynie na odczucie wiosłowania... Fajne porównanie gdzieś czytałem, że przesłona 1 to jakby się płynęło super leciutkim spiczastym kajaczkiem ledwo [...]
[...] temperatura około 30st C i totalna duchota #-P Dobry trening :-PP Dzisiaj BOX i pewnie snecze @@-) /SFD/2018/8/1/b3c83dbef2544c4d95c71574d9787f12.jpg Tak jak patrze na licznik kalorii to się nie dziwie, że w sezonie startowym schodzę z wagi... aktualnie jestem na poziomie około -5kg %-) Czuje spadek siły na crossie ale czuje tez mega moc w [...]
[...] coś pokombinować z dietą. W moim powyższym jadłospisie na bank jest min. 2200 kcal, bo swojego czasu bylam uzależniona od ileważy, wagi kuchennej itd. Teraz sama mam wagę i licznik kalorii w oczach. Poza tym raz z ciekawości policzyłam sobie dokładniej, z wagą, i wyszlo 2300. Nie wiem, czemu waga nie skoczyła w górę. Czasem jakiś dodatkowy [...]
[...] czasu. Kiedy jest czas niezmiennie trenuje, z dietą różnie bywało - nie ma się czym chwalić %-) oprócz góry zjedzonych żelków z wyprzedaży w pracy ;-) Od wczoraj włączyłam licznik kalorii. Zakładam około 2300 kcal białko w granicach 100g, tłuszcze jak zawsze do setki, reszta węglowodany. Waga 56-57 kg zależy ile wody się uzbiera tu i tam. [...]
[...] że mało ludzi używa tej opcji. większość Poprostu biega bądź maszeruje na płaskiej biezni. powiem szczerze że polubilem ten rodzaj wysilku motywuje się dobrze na biezni. a licznik kalorii powoduje że wiem że to ma sens i że przyniesie efekt z czasem. może to dziwne ale już widzę różnice w brzuchu taki bardziej płaski, albo to złudzenie. dodam [...]
[...] ze tez zalezy z czego sa te kalorie...gdybys dodal do posilku na noc tluszcz to nie dosc ze bys trawil posilek 2x dluzej to jeszcze nie potrzebnie zwiekszyl bys o wiele licznik kalorii co mogloby spowodowac otluszczenie(mowiac ze do wzrostu potrzeba kalorii mialem na mysli umiarkowana ich ilosc a nie gory tluszczu-trzeba myslec logicznie) [...]
[...] (BMR+TEA+NEAT+TEF)= 2852kcal ILE KALORII stosować w dni treningowe a w nietreningowe przy czym na rowerze jeżdzę codziennie po okolo 2 godzinki (róznie raz intensywniej raz nie) A SILOWNIA 3 RAZY NA TYDZIEN. mam pulsometr ktory ma licznik kalorii, wiec te spalone na rowerze bede znal Zmieniony przez - chinczolex w dniu 2008-06-12 12:26:32
Taaak gosciu jezdzil na rowerze, jadl chyba 2000kcal bo chcial sie odchudzic (domyslasz sie ze historia z "odchudzania") a licznik kalorii pokazywal mu po kazdym treningu ze 3000spalonych kcal Jakiemu kolarzwi to pokazalam to obśmiał te pulsomierze Ups Morales, zrobilismy to samo w tym samym czasie, co mam przywrocic? Zmieniony przez [...]
[...] to nie było by Cię tutaj. Zdajesz sobie sprawę od ilu zmiennych zależy wyliczenie wydatku energetycznego? Jeżeli myślisz że bieżnia i orbi - ba jakikolwiek zamontowany licznik kalorii jest w stanie to obliczyć bez szczegółowych danych - to się grubo mylisz. Chociażby taki myk: wchodzą na bieżnie dwie osoby.. Ważą tyle samo. I jadą w tym [...]
Micha to co widać + kawałek pysznego placka ze słonecznikiem. Żona się wczoraj urodziła, więc taki mały cheat z tej okazji wpadł po obiedzie. Licznik kalorii w ustach mówi, że było coś koło 150-200kcal do przodu :P Pomysł na cheat:muszę sobie sprawić coś takiego, bo chodzi to już za mną jakiś czas. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + artykuły w dziale Junior + ułóż sobie plan i dietę w oparciu o to co Ci wyjdzie z kalkulatora. Wrzuć ją potem w oparciu o licznik kalorii: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Co do diety, ewidentnie musisz celować w masowanie. Z głową oczywiście. Sprawdź również jaką masz budowę: [...]
[...] tempem 5hm/h, 1,5 minuty tempo 5,5km/h i kolejne 1,5 minuty tempo 6km/h /SFD/Images/2015/12/31/c0bdacf84466481c9864670acf2be4f1.jpg zastanawiam się na ile miarodajny jest licznik kalorii i jeśli nie oszukuje to czy nie za dużo kcal "poświęcam" na taki trening ;> /SFD/Images/2015/12/31/db531d76250544839f23c0f16d58c627.jpg 1. Śniadanie - owsiane [...]
podaj maila to ci przesle licznik kalorii i bedziesz wiedzial co jesc a czego nie :) ten koktail w sumie ma malo kalorii wiec obaw nie ma tylko mleko 0,5%, kup sobie l-karnityne i hmb na poczatek redukcji plan weidera na brzuch i efekty bedą widoczne :)
[...] w moim przypadku musiałem je odstawić na bok,aby nie wyglądać później jak tucznik.Miałem kiedyś okres w swoim życiu,kiedy jadłem trzy czekolady dziennie,aby nabić sobie licznik kalorii,gdyż uważałem,że im więcej kalorii to będę większy,no i w rezultacie stałem się większy,ale w pasie. Ted,nie brałem nigdy ani arimidexu,ani nolvadexu,tak [...]
Sprzet do aerobow moze nie jest najnowszy...ale tu cie zaskocze, jest nowa maszyna (od jakiegos tygodnia) z wielkim wyswietlaczem LCD (licznik kalorii i inne ******ly). Wyglada jak jakis orbitrek z kosmosu A co sie porobilo z tym Gladiatorem, ze tak wszyscy narzekaja? POzdr